كيفية التركيز على النفس وتدريب العقل على الانتباه
كيفية التركيز على النفس وتدريب العقل على الانتباه
4 تمارين بسيطة لتحسين الانتباه والتخلص من التشتت
تعمل تمارين تركيز الانتباه على تنمية قدرة عقلك على التركيز على شيء واحد، مثل التنفس.
أساليب فعالة لتقوية الذاكرة والتركيز | 13 طريقة لتقوي ذاكرتك
من خلال تدريب عقلك وتحفيزه باستمرار والعناية بجسمك واتباع نمط حياة صحي، يمكنك تحقيق أقصى استفادة ممكنة من قدراتك الذهنية. في هذا المقال نقدم لك 13 طريقة من أكثر الطرق فعالية لتحسين الذاكرة ...
مشكلة عدم التركيز في الدراسة وتشتت الذهن من الأمور التي يعاني منها العديد من الطلاب، إليك مجموعة الحلول التي تساعد على التركيز في المذاكرة وزيادة الرغبة في الدراسة.
9 طرق للحفاظ على التركيز أثناء الدراسة وتجنُّب تشتت الانتباه
مشكلة عدم التركيز في الدراسة وتشتت الذهن من الأمور التي يعاني منها العديد من الطلاب، إليك مجموعة الحلول التي تساعد على التركيز في المذاكرة وزيادة الرغبة في الدراسة.
خمس طرق لتحسين قدرتك على التركيز - BBC News عربي
ويعد التأمل خيارا آخر، فهناك أدلة متزايدة على أن ممارسي التأمل لديهم سيطرة أفضل على موارد انتباههم، كما ...
سيكولوجية الانتباه الفهم والإلهاء والرقابة الفعالة - نفسي فيرتول
في هذه المقالة، نتعمق في تعقيدات الانتباه، ونستكشف كيف يعمل، والعوامل التي تساهم في تشتيت الانتباه، واستراتيجيات للتحكم الفعال في أداء الانتباه وتحسينه. وعلى صعيد موازي، يعد الانتباه ...
هل تعاني من تقلّص فترة الانتباه في الدماغ؟ إليك كيفية الحفاظ ...
إليك بعض النصائح لمساعدتك في الحفاظ على تركيزك في عملك. دبي الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعاني الكثيرون من تشتت التركيز في بعض الأيام، وفقًا لما ذكرته الدكتورة جلوريا مارك، وهي أستاذة ...